Elternschule - Rückbildung mit Yogaelementen und Babymassage

Nach der Wochenbettzeit (ca. 10 Wochen nach der Geburt) gibt dir der Rückbildungskurs die Möglichkeit, dich wieder mit dem Zurückerobern deines Körpers zu beschäftigen.
Der Beckenboden spielt dabei eine zentrale Rolle und erfährt hierbei Kräftigung. Die Vernetzung mit der Bauch- und Rückenmuskulatur bewirkt, dass dein Körper wieder mehr Stabilität erfährt. Viele Übungen dienen der Aufrichtung und Stärkung deines gesamten Körpers. Einiges ist darauf ausgerichtet, verspannte Bereiche deines Körpers in die Entspannung zu bringen.
Hierfür nutze ich Elemente aus dem Beckenbodentraining, Pilates und dem Yoga.
Viele Hilfsmittel kommen zum Einsatz, so dass du mit Spaß und Freude die Übungen machen kannst. Mir ist es wichtig, dir alltagstaugliche Übungen an die Hand zu geben.
Die Babys sind an allen Terminen dabei.

Zusätzlich kannst du einen Babymassage-/frühkindliche Entwicklung/ B(r)eikost-, Baby-led-Weanung Kurs direkt im Anschluss an die Rückbildung buchen.
Das Anmeldeformular findest du unter: weitere Informationen als PDF Datei
Dozentin. Sabine Poguntke: www.yoga-heartsource.de

 

Referenten: Sabine Poguntke
28.01.2020-17.03.2020 um 10.00 - 11.15 Uhr, 8mal dienstags, die 5 Termine mit Babymassage gehen von 10.00-11.45 Uhr
Helios Klinikum Hildesheim
Physiotherapie, Ebene -1
Sabine Poguntke
31135 Hildesheim
Deutschland

Freie Plätze reservierbar

Anzahl freier Plätze: 7

Zur Reservierung

24.03.2020-12.05.2020 um 10.00 - 11.15 Uhr, 8mal dienstags, die 5 Termine mit Babymassage gehen von 10.00-11.45 Uhr
Helios Klinikum Hildesheim
Physiotherapie, Ebene -1
Sabine Poguntke
31135 Hildesheim
Deutschland

Freie Plätze reservierbar

Anzahl freier Plätze: 12

Zur Reservierung

Anbieter:
Elternschule Hildesheim
Sylvia Krüger
Senator-Braun-Allee 33
31135 Hildesheim
Deutschland
Tel: +49 5121 894 - 3939
Fax: +49 5121 894 - 1315
E-Mail: elternschule.hildesheim@helios-gesundheit.de